Lente retraite

Ken je dat gevoel dat je jezelf voorbij rent en fantaseert over een pauzeknop?

Kom je er niet toe komt om bewust te kiezen welke koers je wil navigeren?

Geeft je lichaam aan dat je ruimte nodig hebt voor jezelf?

Dan is een tweedaagse zelfzorg retraite op de stroom van de lente energie misschien iets voor jou!

Je schuift je dagdagelijkse bezigheden opzij en vertraagt bewust. In een veilige groep maakt je contact met jezelf en gelijkgezinden.

Geniet van twee dagen voeding voor je lichaam en ziel met:

* yoga en pranayama

* meditaties voor meer zelfmededogen

* beeldende en/of dansante creatieve expressie

* mindfulness trainen om de signalen van je lichaam waar te nemen, belichaming

* lichaamsgerichte hulpbronnen oefenen om je lichaam terug veiliger en natuurlijker te bewonen

* stilstaan bij je noden en behoeften op de verschillende domeinen van je leven, je visie updaten

* zorg verlenen binnen je innerlijke familie

* uitwisselen, samen zoeken, groeien en plezier maken, relaxen

Wanneer?

Zondag 19 mei  10-17u

Maandag 20 mei (Pinksteren)  10-17u

Vegetarische maaltijden 's middags & thee/fruit/koekjes inbegrepen.

Er is geen voorkennis nodig.

Waar mogelijk oefenen we ook buiten.

Twijfel je of de retraite aangepast is aan je noden of nam je niet eerder deel? Neem contact op via cath@catherineestas.com

Prijs:

240€ bij inschrijving tem 30 april

265€ bij inschrijving tussen 1 & 17 mei

Inschrijven via overschrijving op BE03 7340 3694 5184 met vermelding ‘Lente retraite' of via de website